Panoramica del contapassi per gli anziani

L'inclusione di una regolare attività fisica nella routine quotidiana aiuta a mantenere il corpo in buona forma fisica e prevenire molte malattie. Uno dei tipi più comuni di tali carichi è camminare. Un contapassi per gli anziani è un valido aiuto per risolvere questo problema. Serve come dispositivo indispensabile per l'organizzazione di uno stile di vita sano.

Classificazione del contapassi

I produttori moderni offrono un gran numero di tali dispositivi. Il principio di funzionamento del dispositivo si basa sul principio fisico del conteggio del numero di oscillazioni del pendolo all'interno del dispositivo durante la deambulazione. Le principali differenze sono i metodi per indicare i risultati ottenuti.

Tutti i pedometri per anziani possono essere classificati in base ai seguenti criteri:

• un metodo per indicare il numero di passaggi;
• tecnologia di conteggio dei passi (sistema di conteggio 2D o 3D);
• numero di parametri misurati;
• metodo di indicazione;
• caratteristiche di peso e dimensioni;
• pubblico di applicazione;
• aspetto;
• fabbricante;
• costo.

Quasi tutti i dispositivi moderni utilizzano display a cristalli liquidi come indicatori. Visualizzano un diverso numero di parametri: il numero di passi, la velocità di movimento, gli indicatori medici (impulso, pressione).

I dispositivi con tecnologia 2D o 3D sono rappresentati principalmente sul mercato. I loro indicatori corrispondono al numero di passi al giorno. Le caratteristiche di massa e dimensioni sono determinate da modelli specifici sviluppati dai produttori.

Tutti questi dispositivi sono divisi in tre tipi:

• Meccanico. Tali dispositivi sono abbastanza semplici da utilizzare e hanno un basso costo. Lo svantaggio principale è la bassa precisione nella misurazione del numero di passaggi. Questo perché l'elemento che determina il numero di passi è un pendolo meccanico. Esita in tempo con il movimento del proprietario. La modifica della posizione del pendolo mette in moto un meccanismo di conteggio meccanico. Pertanto, la natura del movimento influisce sulla precisione della misurazione.
• Elettromeccanico. Il suo elemento di misurazione è un sensore speciale. Risponde alle vibrazioni durante il movimento. Il segnale elettrico ricevuto viene trasmesso al convertitore elettronico e quindi all'indicatore. Lo svantaggio principale è la necessità di garantire un contatto affidabile del dispositivo con il corpo umano. Il collegamento del dispositivo agli articoli di abbigliamento o il trasporto in tasca riduce l'accuratezza delle letture. È più costoso di quello meccanico, ma più economico dell'elettronico.
• Elettronica. Questi dispositivi sono i più precisi tra i pedometri domestici. Ciò è dovuto all'uso di algoritmi speciali per valutare i risultati. In tali dispositivi viene utilizzato il principio di riconoscere i movimenti della mano mentre si cammina. Queste vibrazioni vengono convertite in impulsi e dopo l'elaborazione speciale vengono visualizzate sul display del contapassi.

I dispositivi elettronici si basano sull'accelerometro. Sono due assiali e tre assiali. La base di questi dispositivi è un accelerometro, che è collegato a un giroscopio. Raccoglie eventuali vibrazioni nello spazio. Con esso, è possibile determinare il tipo di attività sportive: camminare (veloce e lento), correre. I risultati visualizzati sull'indicatore tengono conto dei dati antropometrici individuali del proprietario: peso, altezza, età.

I pedometri sono divisi in diversi pubblici di applicazione: atleti dilettanti, professionisti, anziani, uso diffuso

Aspetto dei pedometri

Caratteristiche principali del contapassi per gli anziani

Per le persone anziane, è consigliabile scegliere i pedometri con le seguenti funzioni di base:

1. Contando il numero di passi effettuati.

2. Il calcolo della distanza percorsa (distanza) in un comprensibile sistema numerico (per la Federazione Russa in metri).

3. Indicazione della velocità su varie sezioni del percorso.

4. Il conteggio finale delle calorie bruciate.

5. La presenza di memoria per ricordare gli ultimi indicatori. Ciò facilita il processo di confronto e determinazione della dinamica dei cambiamenti nei parametri di base del corpo. I dati ottenuti consentiranno una regolazione tempestiva del carico.

6. Calcolo della percentuale di grasso corporeo.

7. Misurazione continua della frequenza cardiaca

Procedura di selezione del pedometro per gli anziani

Per la scelta giusta, è possibile utilizzare il seguente algoritmo:

• Valutazione della necessità del consumatore. Include uno studio dettagliato di tutte le funzioni proposte di cui è dotato il contapassi. In questo elenco puoi trovare funzioni inutili o incomprensibili che non sono utili, ma aumentano significativamente il prezzo del dispositivo. Di solito per gli anziani, sono sufficienti le seguenti caratteristiche: misurazione del numero di passi effettuati, distanza percorsa, alcuni indicatori medici, ad esempio la frequenza cardiaca.
• Studiare le caratteristiche del dispositivo selezionato. Dovrebbero essere indicati nelle istruzioni allegate. Tutte le caratteristiche e le funzioni devono essere chiaramente descritte, il loro scopo e l'ordine di ricezione sull'indicatore sono indicati.
• Considerare attentamente l'indicatore esistente: dimensioni e numero di linee informative, luminosità e contrasto del display, velocità di modifica delle informazioni.
• Convenienza d'uso Il contapassi selezionato dovrebbe essere facile da trasportare, fissato in modo sicuro e dotato di un indicatore altamente informativo. I numeri e gli indici dovrebbero essere facili da leggere e comprendere.
• Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla posizione di montaggio proposta del dispositivo. Dovrebbe essere riparato in modo da non creare inconvenienti durante il movimento. Idealmente, la sua presenza non dovrebbe essere avvertita affatto.
• Esamina le recensioni dei proprietari che già utilizzano un contapassi di questo marchio. Considera tutte le recensioni positive e negative.
• Prezzo suggerito È necessario valutare le offerte di prezzo di diversi venditori di tali dispositivi. Scegli il venditore più affidabile e coscienzioso. Deve essere presente a lungo in questo mercato, avere tutti i permessi, fornire un periodo di garanzia per il contapassi acquistato.

Prima di prendere la decisione finale, una persona anziana dovrebbe leggere le recensioni disponibili, consultare un medico specialista in questo campo. In caso contrario, consultare il medico locale.

Come usare il contapassi per le persone anziane

La maggior parte dei pedometri per anziani sono disponibili in una versione abbastanza economica. Non richiedono conoscenze e competenze specialistiche nel campo della medicina e dell'ingegneria elettrica. Basta leggere attentamente le istruzioni proposte. Di solito, tutto l'uso del contapassi si riduce al corretto fissaggio, controllo, lettura.

Le regole principali possono essere considerate:

• test preliminari;
• confronto dei risultati ottenuti nelle stesse condizioni di deambulazione;
• verifica dell'integrità del corpo e della matrice dell'indicatore;
• affidabilità del sistema di montaggio.

Panoramica dei produttori di contapassi per anziani

I seguenti modelli sono considerati i pedometri più popolari per gli anziani.

Balena Maestra

Il più famoso produttore di pedometri nel territorio della Federazione Russa è la società "Master Kit". La società produce dispositivi con capacità universali per convertire il numero di passi effettuati sulla distanza percorsa. Sono in grado di misurare il polso, calcolare la percentuale di grasso corporeo, contare le calorie consumate durante la deambulazione.Un esempio tipico di una linea di dispositivi fabbricati è un esempio chiamato "Passaggi". Il prezzo di questo dispositivo non supera i 950 rubli.

Pedometro passi

AnD

I pedometri cinesi prodotti da AnD sono piuttosto popolari e di alta qualità. In essi, è possibile preimpostare l'intervallo di tempo per la lettura dei dati. I singoli apparecchi possono rappresentare le calorie bruciate. Il costo per oggi varia da 1950 rubli. fino a 2300 sfregamenti.

Pedometro "AnD"

NOZOMI

Un altro produttore cinese, NOZOMI, è in grave concorrenza con il produttore precedente. Produce dispositivi abbastanza semplici e affidabili di questa classe. Sono abbastanza adatti per gli anziani, in quanto non richiedono conoscenze specifiche per il funzionamento. Il prezzo di partenza di tali dispositivi inizia a 1250 rubli.

Pedometro NOZOMI

OMRON

Un posto speciale in questo mercato è occupato da aziende giapponesi. Uno di questi è la famosa azienda OMRON. La vasta esperienza nella produzione di apparecchiature mediche di varie classi ha permesso agli ingegneri di questa azienda di sviluppare pedometri semplici e affidabili. Si adattano facilmente a un cambiamento di ritmo durante il movimento. Con una grande quantità di memoria interna, sono in grado di memorizzare un gran numero di risultati.

Pedometro OMRON HJ-005

sigma

Oggi, i dispositivi realizzati sotto forma di un braccialetto da polso sono molto popolari. Si chiamano bracciali fitness, si mettono sul braccio. Tali dispositivi, accelerometri sono molto convenienti nel funzionamento e hanno ampie capacità di misurazione di indicatori medici. Uno dei produttori noti è la società tedesca SIGMA. Sfortunatamente, il prezzo di tali dispositivi inizia a 3.000 rubli. Ad esempio, il prezzo più conveniente per il cardiofrequenzimetro e contapassi Sigma "22913 Activo" è di 2899 rubli.

Pedometro pulsometro Sigma "22913 Activo"

La scelta dei pedometri per gli anziani è determinata dai parametri necessari (il numero di passi percorsi dalla distanza), la disponibilità della capacità di misurare gli indicatori medici, la facilità d'uso, il prezzo accessibile. La valutazione dei migliori modelli viene effettuata ogni anno ed è considerata una valutazione piuttosto soggettiva. Tutti dovrebbero scegliere un contapassi basato sulle preferenze individuali.