כיצד למדוד את הדופק

מדידת דופק

דופק - תנועת דפנות העורקים במקצב מסוים, הנגרמת כתוצאה מעבודת הלב. הקצב הנכון שלה הוא אחד המדדים החשובים ביותר לבריאות מערכת הלב וכלי הדם בכללותה. לכן כל כך חשוב להיות מסוגלים למדוד את הדופק בעצמכם בבית.

דופק

מקומות שבהם אתה יכול להרגיש את הדופק

ישנם מספר סוגים של דופק: עורק, ורידי, נימי. הראשונה מאופיינת בחוזק התנודות של כלי הדם המובילים דם מהלב לאיברים. מחזור הלב מחולק לסיסטול (התכווצות) ודיאסטולה (הרפיה). במהלך הסיסטולה הלחץ בעורקים עולה וקירותיהם מתחילים להתנדנד. זהו הדופק העורקי.

כאשר כלי ורידי משתנים הם "מספקים" דם ללב. לגבי שינויים נימיים הם כמעט ולא מורגשים. לכן הם אינם נקבעים על כלים קטנים. בעורקים לחץ הדם די גבוה, קל יותר למדוד את הדופק שם. המדויקים ביותר הם האינדיקטורים על עורקי הקרוטיד, הזמני, הברכיאלי, האולטריני, הירך.

כאשר לומדים דופק, נלקחים בהכרח בחשבון המאפיינים העיקריים שלו:

• תדר פרמטר זה מראה באיזו תדירות הלב מתכווץ בדקה אחת. חריג בדופק יכול להוות סימן לבעיות שונות.
• קצב. מציין עד כמה הגלים קבועים. כאשר הם מופיעים בו זמנית, אז נוכל לדבר על דופק קצבי, אם לא, אז מצב זה נקרא הפרעות קצב.
• מילוי. מאפיין זה תלוי בכמות הדם שהלב שואב. אם יש הרבה מזה, הדופק יורגש יותר.
• טופס. תלוי כמה מהר העורק משנה את נפחו במהלך שאיבת הדם.
• מתח. המאמץ שיש לעשות כדי להדק את העורק.

המלצות כלליות להכנה למדידת דופק

הרופא מודד דופק

לפני המדידה, יש לשלול מאמץ פיזי כלשהו, ​​מכיוון שהם מביאים לדופק מהיר. אל תשתו אלכוהול, קפה, תה. אתה צריך גם להפסיק לעשן כמה שעות לפני המדידה. אמבטיה חמה, אמבטיה וסאונה יכולים להשפיע גם על קצב הלב הנכון. רעב או אכילת יתר עלולים להשפיע גם על דיוק המחוונים.

בנוסף, לא מומלץ למדוד את הדופק אם אדם:

• נמצא בהרגשת יתר רגשית;
• התעורר רק משינה;
• לבושים בבגדים סוחטים ומהודקים.

אינדיקטורים לתנודות בדפנות כלי הדם ניתן לקבוע על ידי שתי שיטות: שימוש במכשיר, מישוש. אם אתה מכיר את האלגוריתם הנכון, התוצאות יהיו מדויקות למדי.

מדידת דופק על היד, פרק כף היד

כיצד למדוד את הדופק על פרק כף היד?

הקריאות נעשות תוך 15 או 30 שניות. מומלץ למדוד את הדופק מצד שמאל, אם כי כדאי לבדוק גם מצד ימין כדי להשוות את התוצאות. בדרך כלל האינדיקטורים לא יהיו שונים.

אלגוריתם של פעולות:

1. נשען והירגע.
2. הניחו את האצבע על פרק כף היד במקום בו הכלים נראים (תוכלו למדוד בעזרת המדד או המדד והאמצע בו זמנית).
3. לפני מדידת הדופק על היד, התקן שעון עצר והניח אותו כך שתוכל לראות את השעה.
4. לאחר ששמעו את רעידות הדם, ספרו את מספרם.
5. המדידה המדויקת ביותר תהיה תוך דקה, למרות שתוכלו לאתר 15 שניות ואז להכפיל את הנתונים ב -4 או 30 שניות ולהגדיל ב -2.

חשוב! אם קצב הלב אינו אחיד, מדידת הדופק נמשכת רק לדקה שלמה.

מדידה קרוטית

כיצד מודדים את הדופק בעורק הראשי?

לפעמים קורה שלא ניתן למדוד את קצב הלב על הזרוע, ולכן יש שיטה חלופית.

כדי למדוד את קצב פעימות הלב:

1. הכן שעון עצר כדי שיהיה נוח לזמן.
2. שבו שטוח או שכבו, רצוי להסיר את החגורה ולפתח את הצווארון.
3. בשתי אצבעות, גש בעדינות את הפעימה בצוואר, בצד התפוח של האדם.
4. הפעל את שעון העצר ומודד את מספר פעימות הלב.

מדידה מתחת לברך

איך מודדים את הדופק מתחת לברך?

אתה צריך להתכופף ולהרפות את הרגל שלך. השתמש באצבעותיך כדי לדחוף באמצע הפוסה הפופליטאלית. בדיקת הדופק במקרה זה קשה יותר מאשר על פרק כף היד. זה נובע מהעובדה שהכלי העמוק הרבה יותר והתנודות מפוזרות.

חשוב! דופק מורגש היטב בעורק הירך. כדי לקבוע את מספרו, עליכם ללחוץ על האצבעות בין עמוד השדרה הקדמי העליוני לסימפיזת הערווה. זהו הקריטריון העיקרי כיצד למדוד נכון את הדופק אצל אנשים שמנים.

מדידת דופק

כיצד למדוד את הדופק של המכשיר?

מסכי דופק שונים זה מזה: מהודק לאצבע, לחזה או לכתף. מכשירים אלה משמשים לרוב על ידי ספורטאים לאיסוף נתונים ומהירים של נתונים באופן אוטומטי ובמהירות.

כדי להתחיל, כדאי לתקן את המכשיר ולהפעיל אותו. לאחר ביצוע המכשיר, התוצאה תוצג על המסך. זו דרך מאוד פשוטה וקלה.

חשוב! מכשירים מיוחדים המשמשים בקליניקה לאבחון מסוגלים גם למדוד את הדופק. ניתן להגדיר מחוון זה באמצעות סריקת אולטרסאונד, ניתוח לב, בדיקת דופלר.

מה אמורים להיות אינדיקטורים נורמליים?

דופק רגיל.

כדי להעריך את הדופק, כדאי לקחת בחשבון מגדר, כושר גופני, גיל:

• אצל תינוקות, הדופק מהיר מספיק - כ -140 פעימות / דקה;
• בילדים מגיל שלוש - 100-124 פעימות / דקה;
• עד 6 שנים, האינדיקטור צריך להיות בערך 100 פעימות / דקה;
• בקרב צעירים מתחת לגיל 18 - 70-95 פעימות / דקה;
• אחרי 18 שנה - 60-75 סל"ד;
• מעל גיל 30 - 60-85 פעימות לדקה.

אצל גברים, ככלל, דופק לעתים קרובות פחות.

כדי למנוע בעיות עם הדופק, עליכם להרדים שינה, להימנע ממתח ומאמץ גופני רב. כמו כן, חשוב לבצע אימונים קרדיטים רגילים, כולל ריצה קלה, הליכה וטיולים פשוטים באוויר הצח. בתזונה אתה צריך להזין מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים. תפסיק לעשן ושתיית אלכוהול. על כל חריגה בעבודת הלב, עליך ליצור קשר עם קרדיולוג בלי להיכשל. הוא יוכל לרשום טיפול הולם ולבצע את כל המחקרים הנדרשים.