לספורט הומצאו גאדג'טים רבים שביניהם מקום מיוחד תופס שעונים חכמים המשלבים פונקציות של מד צעדים, מוניטור דופק, מוניטור לחץ דם וכו '. כיום אנו בוחנים צמידים חכמים, בשילוב צג דופק וטונומטר.
צפו עם צג דופק וטונומטר
בשביל מה הם מיועדים?
מכשירים יכולים להועיל לחלק משמעותי מהאוכלוסייה: ספורטאים, אנשים המפקחים בקפידה על בריאותם. ובדיוק לאוהבי רב-פונקציונליות. אחרי הכל, לאחר שקנית מכשיר אחד בלבד, בנוסף לזמן המעקב, אתה יכול למדוד לחץ דם וקצב לב. פונקציות אחרות משלימות לרוב רשימה זו:
- ספירת קלוריות שנשרפו;
- מספר הצעדים שננקטו במשך פרק הזמן שנבחר;
- מעקב שינה.
בזכות הפונקציונליות הנהדרת שלה, לאנשים יש אפשרות לפקח על בריאותם בצורה יעילה הרבה יותר. אחרי הכל, למשל, קשה לאנשים מבוגרים למדוד תמיד אינדיקטורים עם טונומטר רגיל לא נוח.
אימוני קצב לב, תרגילי כושר קבועים דורשים איזון עומסים תקין.
הצמיד, המסונכרן באמצעות Bluetooth או Wi-Fi עם אפליקציה סלולרית, משוחק על היד, מעבד ומעביר מידע על עבודות הגוף על מסך הטלפון בצורה של תרשים או גרף.
שעונים חכמים עוזרים לשלוט בפעילות גופנית בקרב אנשים עם אורח חיים בישיבה (הגורם לרוב לעבודה).
הדגמים המתקדמים ביותר כוללים רשימת תכונות גדולה עוד יותר:
- קביעת מיקום;
- מדידת טמפרטורה ועוצמת הזיעה;
- פיקוח על קצב הנשימה;
- שעון מעורר.
שעונים עמידים במים הם בעיקר השוק מכיוון שמשתמשים מעדיפים לא להוריד את השעון במהלך היום. למכשירים כאלה, פעילויות יומיומיות - מקלחת, שטיפת כלים וכו '. - לא מכשול.
עקרון הפעולה
מבצע שעון חכם מדוד לחץ וקצב לב, שונה מתפעול הטונומטר. כאן המדידה מבוססת על מד האצה. הוא תופס שינויים חיצוניים על ידי השוואה בין ההבדל בין תאוצה רגילה לתאי הכבידה.
מד תאוצה Smartwatch
זה מחשב את אופי ההתפשטות של גל דופק, אלקטרוקרדיוגרמה. לאחר מכן עיבוד הנתונים שהתקבלו מתבצע. התוצאה מוצגת בצורה של מספרים מדויקים.
לעיתים היישום מציין גיל, מין, משקל, גובה. זה הופך את אלגוריתם החישוב למושלם יותר, בהתאמה, המדדים הסופיים מדויקים יותר. כדי "לעזור" לתוכנית בחישוב, עליך להקפיד על הכללים הבאים:
- יש ללבוש צמיד עם צג דופק וטונומטר על פרק כף היד השמאלית. עבור דגמים יקרים יותר, זה לא משנה.
- באופן אידיאלי, המדידה מתבצעת בישיבה, היד ממוקמת בגובה החזה.
- ההליך אינו רצוי לאחר אכילה בגלל טעויות אפשריות.
- יש לבטל את ההשפעה של כל קוצב לב על הגוף.
זה לוקח בערך 30 שניות למדידה. המדדים מדויקים ב- 80% מהמקרים.
חבר את הצמיד לטלפון
מרבית הצמידים המודרניים עובדים על העיקרון של דוגמנות מתמטית. יש להם גם את היכולת לרשום אינדיקטורים. זה שימושי מאוד אם אדם מבקר לרופא לעתים קרובות.
הצמיד קובע מהר מאוד את רמת לחץ הדם. בנוסף, לעיתים קרובות יש חיישן מובנה שמזהה הפרעות קצב. חומר הרצועה והמארז עצמו אינם גורמים לתגובה אלרגית.
דיוק מדידה
כאשר הצמיד "תלוי", הוא אינו אוחז היטב במפרק כף היד, לחיישן אין מגע מתמיד עם העורקים, לכן יונפק מידע שגוי על פרמטרים פיזיולוגיים. השגיאה יכולה להגיע לממוצע של 13 מ"ג. ארט., אם נדבר על לחץ.
ההערכה היא כי לשעונים חכמים תמיד יש מרווח שגיאות חזק. אולם מחקרים הראו כי בשימוש נכון, גם הטונומטר וגם הצמיד החכם חושפים את אותה התוצאה בדיוק. כדי לקבל נתונים מדויקים מהמכשיר, עליך לחבר אותם בבטחה לפרק כף היד שלך.
יתרונות וחסרונות השימוש
לדגמים עם טונומטר יתרונות רבים:
- בקרת בריאות יעילה בכל מקום - בבית, בעבודה, בפארק, בהובלה;
- קומפקטיות, לאורך זמן תוכלו אפילו להפסיק להרגיש את נוכחותו של צמיד על היד;
- סינכרון עם אפליקציה לנייד מאפשר לך להציג דוחות ומידע מפורט בזמנך הפנוי;
- הטבעיות וההיפואלרגניות של החומרים המשמשים שאינם מגרים את העור;
- מבחר גדול ובחירת צבעים, היצרנים מנסים למשוך קהל למוצרים שלהם, ולכן הם משתמשים בלוח צבעים רחב;
- יכול לעבוד גם על הסוללה וגם על הסוללות, תלוי בדגם הספציפי.
אין דבר אידיאלי, לכן, במהלך הפעלת שעון חכם, תוכלו למצוא גם חסרונות:
- יישומים ניידים יכולים לתפוס מקום רב בזיכרון הטלפון;
- חוסר במצב רטט בדגמים מסוימים;
- לעיתים נמצאים רחוקים ממכשירים ארגונומיים;
- עלות גבוהה יחסית.
איך לבחור
עליכם להבין שאחרי שקניתם מכשיר דומה כמעט תמיד תצטרכו ללכת איתו. לכן הקריטריונים החשובים ביותר הם נוחות ואיכויות אסתטיות. לפני הקנייה, עליכם בהחלט לבדוק האם רצועת שורש כף היד מתאימה, יהיה נוח לצאת איתה לריצה. בהקשר זה, האפשרות הטובה ביותר תהיה לקנות בחנות אלקטרונית ולא בהזמנה מקוונת באינטרנט.
בנוסף לפרמטרים אלה, עליך לקחת בחשבון:
- פונקציונליות עבור חלקם קבוצה גדולה של פונקציות חשובה, אך עבור אחרים היא די בסיסית. חשוב לנווט בהתאם לצרכים שלך. לדוגמה, לא יהיה זה הגיוני לשלם יותר מדי עבור פונקציית האזעקה, מכיוון שרוב האנשים כבר יש את זה בטלפון.
- האם ניתן לסנכרן את הצמיד עם תוכנית סלולרית.
צמיד סנכרון עם טלפון נייד
- נוכחות של צליל או רטט על קריאות קריטיות.
- דרגת עמידות הלחות צריכה להיות גבוהה.
המכשירים הפופולריים המובילים
עדיף ללמוד את כל מאפייני המכשיר מראש לפני הרכישה. בשלב הבא אנו מציעים לצפות בצמידים חכמים עם צג דופק וטונומטר.
- עצם לסת UP24. צמיד כושר מחברה שצוברת פופולריות ראוי לתשומת לב מכיוון שיש לה עיצוב מינימליסטי מקורי. אין מסך - אתה יכול לראות את כל מה שאתה צריך באפליקציה למובייל. זה נראה כמו צמיד רגיל, ולכן הוא מתאים למי שלא רוצה להיראות כמו "היפוכונדר". ליישום יש תזכורות, יומן. היתרון הוא שימוש לטווח ארוך ללא טעינה (בערך 7 ימים). מבין המינוסים - עמידות לחות נמוכה. ריסוס שהוא יכול לעמוד בו, אך לא טבילה מלאה. העלות המשוערת של 4 - 7 אלף רובל.
עצם לסת 24
- סמבנד סמסונג. יש לו דיוק מדידה גבוה בגלל חיישנים רבים. זה יכול לרשום את התוצאות של אלקטרוקרדיוגרמה, קצב לב ולחץ דם, טמפרטורה, ואפילו את רמת ה- CO2 בדם. קומפקטי מאוד ונוח. מבין המינוסים ניתן לציין את חוסר האפשרות לסנכרון עם סמארטפון ואת היעדר התראות על אינדיקטורים קריטיים. הצמיד טרם עבר לייצור נרחב.
- גרמין ויופית. בנוסף לחיישנים למדידת לחץ דם וקצב לב, יש מד צעדים, שעון עצר וטיימר. יש תאורה אחורית ושקע אוזניות. הוא תומך לא רק במערכת הפעלה סטנדרטית: אנדרואיד ו- iOS, אלא גם ב- Windows OS X. למכשיר יש גם התנגדות חזקה למים וזעזועים. חסרון: אי אפשר למנות קלוריות.עלות משוערת: 7.5 אלף רובל.
Vivofit של גרמין
- Skmei L28T. המכשיר של מותג זה מתאים למי שנתקל לראשונה בטכניקה כזו. הוא אוחז בנוחות בנוחות, מסנכרן עם טלפון נייד, שולח התראות דחיפה מהאפליקציה. יש שעון מעורר רוטט. חסרונות: זכוכית שברירית ולא איכותית במיוחד וכמות זיכרון קטנה. עלות משוערת: 1400 רובל.
- איסטור CK11S. בנוסף למדידת דופק ולחץ, השעון שולט בקצב הלב בזמן השינה. הודעות והתראות מופיעות בתצוגת המכשיר עצמו. אולם האלכסון של תצוגה זו הוא רק 0.66 אינץ '. בהתחשב בכך שניתן למצוא את כל המידע הדרוש באפליקציה, מסך קטן אינו חיסרון רציני. להפך, זה הופך את הגאדג'ט לקומפקטי וקל משקל.
איסטור CK11S
- להקת חכם X9 פלוס. יש פונקציונליות סטנדרטית. בתצוגה גדולה יחסית תוכלו לראות לחץ דם ורמות חמצן בדם. הצמיד מוגן היטב מפני אבק ומים - עומק הטבילה יכול להגיע ל -1 מ '. בחירת צבע גדולה עבור הרצועות, המכשיר עצמו זמין רק בשחור. החיסרון: כדי לפתוח את כל היכולות של הצמיד, אתה צריך להתחבר לסמארטפון.
- סמטריקס v07. אתה יכול להציג את נתוני המדידה הן במסך של המכשיר והן ביישום בסמארטפון. כמות הזיכרון היא 256 Kb. פונקציונליות ותמיכה נהדרות לתוכנות נוספות. חסרונות: ראות מסך נמוכה באור שמש ישיר, עלות גבוהה.
- מקיבס QS80. דגמים עם טונומטר ומוניטור דופק מהמותג הזה עולים על המתחרים עם אותה פונקציות זהה בשל שילוב של עיצוב מסוגנן ועלות משתלמת. אם לשפוט על פי הביקורות על הגאדג'ט, לרבים יש בעיות בסנכרון הסמארטפון.
מקיבס QS80
- HerzBand Elegance. הם נראים כמו שעון רגיל. אבל מערך תכונות עשיר מרמז אחרת. בנוסף, תצוגה גדולה מספיק עוזרת לקרוא בקלות את כל המחוונים. מינוס - המכשיר לא נוח ללבישה בגלל צורתו.
- Prolike PLSW3000. הם נבדלים זה מזה בגוף מעוגל ועמיד מעט. פקדי מגע ותצוגת OLED קטנה מקלים על מדידת הלחץ. רצועה להחלפה כלולה. מכשיר מעשי ואמין. מחיר: כ 2500 רובל.
