מאזני רצפה עם מנתח מים, שומן ושרירים - כיצד לקבוע את הרכב הגוף?

פיקוח על גופך, ניהול אורח חיים בריא, שליטת משקל הוא מגמה בפועל בשנים האחרונות. במהלך תקופה זו, המאזניים התיישבו באופן מהימן במשפחות רבות, כחבר טוב ועוזר. רופאים מתחילים למדוד משקל גוף מגיל ינקות וממשיכים לעקוב אחר המספרים לאורך כל תהליך ההתבגרות. בבגרותנו, אנו עצמנו אחראים לשמירה על בריאותנו שלנו. ומשקל תקין הוא בריאות. כרגע הטכנולוגיה מאפשרת לך לשלוט לא רק על משקל הגוף, אלא גם על פרמטרים חשובים אחרים. עוזר מודרני המצויד בטכנולוגיות חדשות - סולמות רצפה עם מנתח מסת מים, שומן ושרירים.

מאזני רצפה עם מנתח מים, שומן ושרירים - כיצד לקבוע את הרכב הגוף?

סולמות מנתח הם דבר שימושי בבית עבור כל אדם. גם הספורטאי וגם האדם הממוצע יוכלו לפקח על בריאותם באמצעות מדידות תקופתיות. מאזניים לא רק יעריכו את הרכב הגוף, אלא גם יראו את הסיכון הקשור למחלות.

באמצעות המכשיר קובעים:

1. משקל גוף;
2. אחוז השומן הכלול בגוף (יצרני מכשירים קובעים תוכניות שונות בהתבסס על גיל המשתמש);
3. אחוז משקל של רקמת העצם;
4. כמות נוזלים;
5. מסת שריר;
6. גיל חילוף החומרים בגוף;
7. אחוז השומן הוויזראלי (משקעי בטן).

אינדיקציות למאזניים חכמים עם אותו משקל גוף ועור שונה

אם מפרקים כיצד קשקשי הרצפה מודדים את אחוז השומן, תוכלו לגלות שהעבודה מתבצעת בגלל הדופק הנוכחי בתדירות נמוכה. בעזרתו, המכשיר קובע את מיקום הרקמות השונות בגוף, מנתח ומבצע את החישוב.

קרא גם: בחירת שעון בית חכם.

גופנו מעביר בקלות דחף דרך עצמו, הודות לנוכחות נוזלים, ומאפשר לנו לבצע מדידות. לכל סוג בד אחוז מים משלו. בשרירים, עד 76% של לחות מכיל, וברקמת השומן הכמות מגיעה למקסימום של 30%: בהינתן חוזק כזה של התנגדות, האיזון בונה מאפיין של הדמות שלנו.

טבלת סיכום לקביעת BMI (מדד מסת גוף)

הטכניקה לניתוח רקמות גוף שונות, תוך התחשבות בפרמטרים בודדים באמצעות דופק זרם, נקראת BIA (ניתוח עכבה ביו-אלקטרונית).

במאזני רצפה עם מנתח המציג את אחוז המים והשומן, האלקטרודות מובנות בהן, הם אלה שמעבירים אות זרם דרך הגוף לאדם ברגע שהוא עולה על הכף. הדחף בטוח לחלוטין לבריאות. נוכחותו של עוזר כזה תעזור להבחין בשינויים שליליים במדדים בזמן ולמנוע מחלה אפשרית מראש (מראה הדינמיקה של ירידה חדה במשקל, או אובדן קרדינלי של מים בגוף).

היחס לכאורה של שומן באחוזים למשקל גוף

כיצד לבחור דגם מתאים של מאזני רצפה עם מנתח מים, שומן ומסת שריר?

להרים הכף הטוב ביותר מבין אלה שהציעו היצרנים, אתה צריך ללמוד היטב את מאפייני האפשרויות, ללמוד את הפרמטרים ולעשות בחירה בהתאם לעלות המתאימה. המחירים עבור דגמים כאלה נעים בין אלף רובל. עד 100 אלף רובל יש אפשרויות נוספות לתקציב - סולמות מכניים או אלקטרוניים.

מאפיינים בולטים של כלי האבחון יכולים להיות:

• היכולת ללמוד את הגוף עם חלוקה לקטעים (אזור בטן, זרועות, רגליים, ראש);
• עומס משקל מקסימאלי;
• אפשרות לתקשורת אלחוטית עם מכשירים (Bluetooth, Wi-Fi);
• קיבולת זיכרון מובנית;
• מספר המשתמשים האישיים עם הנתונים השמורים;
• זיהוי משתמש בזמן הפעלת המערכת, ואחריו רישום התוצאה בקובץ הרצוי;
• קביעת הגיל הביולוגי של הגוף;
• קביעת נפח השומן הקרביים.

המכשיר למדידת משקל גוף בעזרת ידיות נשלפות

עבור נשים בהריון ואנשים הסובלים מממריצים לבביים, עדיף לשים לב למכשירים עם יכולת לכבות את הדופק כדי להעריך את תוכן מסת השומן, או שתוכלו בחר מאזני רצפה מדויקים. לא נקבע פגיעה אפשרית במכשירים כאלה, אך היצרנים שואפים לספק ללקוחות את האבטחה הגדולה ביותר.

משפחות גדולות צריכות לשים לב לסולמות המנתחים עם היכולת לשמור ולשמור נתונים מכמה משתמשים בו זמנית.

כדי לוודא כי המאזניים עובדים כראוי, תוכלו להשתמש בפונקציית הערכת המשקל ישירות בחנות. אם המכשיר לאחר מספר שקילות עם פרק זמן קצר מציג את אותן תוצאות, ניתן לבצע את הרכישה בבטחה.

יש יצרנים המייצרים סדרה שלמה של אנליזרים העוקבים אחר בריאות האדם. במקרה זה, תוכלו לרכוש מיידית סט מכשירים להערכת וניתוח מצב הבריאות, המורכב ממשקולות ושעוני צמיד המתעדים את העומס וצריכת הקלוריות ליום. הסנכרון בינם לבין עצמם, המכשירים נותנים דיוק רב יותר של מדידות לגבי מצב גוף האדם, מנתחים את המצב הגופני בדינמיקה ויוצרים רשימת המלצות בהתאם לאינדיקטורים פיזיים.

ספורטאים יכולים לשים לב מאזני ספורט אלקטרוניים.

סנכרן סמארטפון וסולמות

דירוג מיטב הדגמים של קשקשי רצפה בעזרת מנתח מים, שומן ומסת שריר

בשנים האחרונות משקלות המנתחים הפכו יותר ויותר בשוק המכשירים הביתיים. למרות מספר האפשרויות המוצעות, אין הרבה אפשרויות איכותיות. בעת בחירת משקולות, עליכם לשים לב למספר הפונקציות המוצעות וביקורות משתמשים ברשת. על פי תוצאות סקר שנערך בשנת 2018, 5 מכשירי אבחון הם מהדגמים הטובים ביותר.

סולם חכם מדד גרמין

גרמין

מכשיר אופנתי ואלגנטי עם נרתיק חסין זעזועים עשוי זכוכית ומתכת. העומס המרבי במשקל הוא 180 ק"ג. למכשיר פונקציות תקשורת באמצעות Wi-Fi ו- Bluetooth. מאזניים מאחסנים נתונים של 16 משתמשים. כבה וכבה אוטומטית.

חבילת התוכנה כוללת 6 אינדיקטורים:

1. הערכת משקל גוף;
2. אחוז שומן;
3. אחוז מסת השריר והעצם;
4. כמות הלחות בגוף;
5. קלוריות שנצרכות
6. BMI

משתמשים לא מציינים חסרונות של המכשיר

המחיר הממוצע בחנויות הוא 17,790 רובל.

בדוק גם תכונות לבחירת סולמות הרצפה הרפואיים.

Soehnle 63760 גוף איזון נוחות בחר

סוהנלה

מכשיר קומפקטי עם מארז מתכת ועיצוב מסוגנן. בקנה מידה לוח בקרה ניתן להסרה מהפלטפורמה הראשית. המשקל המרבי הוא 150 ק"ג. כמות זיכרון גדולה ומספר מובנה של משתמשים ששיננו היא 8. חבילת התוכנה עבור מכשירים אלה כוללת 6 מקדמים:

1. הערכת משקל גוף;
2. אחוז שומן;
3. אחוז מסת השריר והעצם;
4. כמות הלחות בגוף;
5. קלוריות שנצרכות
6. BMI

המכשיר השלילי היחיד - התפריט באנגלית בלבד.

העלות הממוצעת בחנויות היא 16,150 רובל.

נוקיה קרדיו גוף

נוקיה בריאות

הייחודיות של איזון אנליטי זה טמונה בפונקציה נוספת בצורה של חיישן דופק. זה מאפשר לך לפקח על מצב מערכת הלב וכלי הדם ושומר נתונים באמצעות Bluetooth לאפליקציה הקניינית Nokia Health Mate בעזרת ניתוח נוסף. המכשיר בעל עיצוב מסוגנן מינימליסטי עשוי אלומיניום.מבין כל המאזניים החכמים שיש, ל- Nokia Body Cardio יש את המשטח הדק ביותר. יש Wi-Fi מובנה. היתרון העצום של האיזון הוא עבודה על כל סוג של משטח, תוך שמירה על דיוק גבוה. יש פונקציה מובנית לאחסון נתונים עבור 8 משתמשים. כדי לפתוח את הפרופיל, פשוט עמדו על הכף. המערכת החכמה מזהה את המשתמש מייד.

למד כיצד לא להשתבש מבחר סולמות רצפה אלקטרוניים.

הפונקציונליות של המכשיר כוללת 6 אינדיקטורים:

1. הערכת משקל גוף;
2. אחוז שומן;
3. אחוז מסת השריר והעצם;
4. כמות הלחות בגוף;
5. קלוריות שנצרכות
6. BMI

לא זוהו מינוסים בהפעלת המכשיר כרגע.

המחיר הממוצע בחנויות הוא 15,490 רובל.

טניטה BC-587

טניטה

למכשיר נרתיק זכוכית אלגנטי ודיוק שקילה ייחודי. למאזניים אלקטרוניים יש כמות גדולה של עומס במשקל (עד 200 ק"ג). תוכנית הערכת הגוף כוללת 5 אינדיקטורים:

1. הערכת משקל גוף;
2. אחוז שומן;
3. אחוז מסת השריר והעצם;
4. כמות הלחות בגוף;
5. BMI

כחסרונות, המשתמשים מציינים רגישות לריצוף.

העלות הממוצעת בחנויות היא 5800 רובל.

קנה מידה חכם של Xiaomi Mi

שיאומי

סולמות בעלי עיצוב חלל מסוגנן. לאחר כיבוי, לא ניתן לאתר את המסך. ניתן לראות את הכתובות והמספרים רק כאשר המדינה פועלת. המשטח עשוי זכוכית מחוסמת והתחתית עשויה מפלסטיק חסין זעזועים. דיוק גבוה מושג רק במצב נייח על משטח שטוח. פונקציה מובנה ונוחה נוספת בצורה של סנכרון אלחוטי עם סמארטפונים עם מערכות הפעלה שונות. התוספת העיקרית במחיר סביר היא המחיר.

הפונקציונליות של המכשיר כוללת 4 מחוונים:

1. הערכת משקל גוף;
2. אחוז שומן;
3. אחוז מסת השריר והעצם;
4. BMI

מבין המינוסים ניתן להבחין בין הצורך במשטח שטוח וצריכת אנרגיה חזקה.

המחיר בחנות הוא 1990 רובל.

מאזני הדור החדש מחליפים בהדרגה גרסאות קודמות ממדפי החנויות. אנשים כבר לא מספיקים לדעת רק את משקל גופם. עם סגנון מודרני לבריאות גופנית, גוף מפוסל ועומסים שיטתיים, דור חדש של סולמות רצפה חכמים עם מנתח מובנה של מים, שומן ושרירים הם עוזרים הכרחיים בכל משפחה. יש צורך לגשת לבחירת מכשיר כזה בזהירות רבה. אינדיקטורים בריאותיים לא מדויקים לא יכולים רק לא לעזור, אלא גם לפגוע באדם שבטוח במצבו הגופני הטוב. לאחר הרכישה יש לעקוב במיוחד אחר המשקולות. למכשיר חכם מחיר גבוה בחנות, והתיקון גם אינו זול. לקבלת תוצאות מדויקות, מיקום האיזון צריך להיות שטוח לחלוטין, ללא הבדלים.

לשימוש ביתי, אתה יכול בחר מאזני זכוכית רצפה.